Ukázkový jídelníček k 1. fázi

Ukázkový jídelníček k 1. fázi Mahony Diet:

Snídaně 7-8,00 hod
1x sladké instantní jídlo Mahony Diet např. palačinka s jablky nebo horké kakao

Dopolední svačina 10-11,00 hod
Porce zeleniny, např. polovina salátové okurky, nebo 7-8 ředkviček či porce zelného salátu nebo 1x slané jídlo Mahony Diet např. pizza tyčinka

Oběd 13-14,00 hod
150g grilovaných kuřecích nebo krůtích prsíček na bylinkách a malém množství olivového oleje, příloha dušená zelenina či listový salát

Odpolední svačina 16-17,00 hod
1x sladké jídlo Mahony Diet, např. čokoládové vafle či arašídová tyčinka

Večeře 19-20,00 hod
1x slané jídlo Mahony Diet např. žampionový krém či středomořská omeleta a zelenina jako příloha nebo zeleninový salát a hotový toastový chléb Mahony Diet


Zpět na popis 1. fáze Začněte hubnout